موجز

العلاج الزوجي ، وكيف يعمل

العلاج الزوجي ، وكيف يعمل

العلاج الزوجين

محتوى

  • 1 العلاقات والصراعات
  • 2 ما هو العلاج الأزواج؟
  • 3 ما ليس العلاج الزوجين
  • 4 كيف يمكن تقديم المشورة للأزواج؟
  • أكثر المشاكل شيوعًا في المشاورات الزوجية
  • 6 متى يكون الوقت المناسب لطلب المساعدة؟

العلاقات والصراعات

ال علاقة الزوجين إنها واحدة من أقرب المواضيع التي لدينا كبشر. نادرًا ما يكون اختيار الزوجين والبقاء معًا من خلال نكسات الحياة أمرًا بسيطًا. عندما نختار شخصًا ما ليعيش معًا ، يتزوج ويبدأ عائلة معًا ، وأحيانًا لا ندرك التعقيد الذي ينطوي عليه ذلك.

هناك عدد قليل جدًا من العلاقات الخالية من النزاعات. عندما يبدأ الزوجان ، أحد أهم علاقاتنا ، بالفشل ، غالباً ما تعاني صحتنا وسعادتنا. في حين أن رد فعلنا الأول بالنسبة للكثيرين منا هو محاولة حل المشكلات بأنفسنا ، فقد يكون من المفيد للغاية طلب المساعدة الخارجية.

طريقة واحدة يمكنك اختيار هو جعل علاج الأزواج: شكل من أشكال العلاج النفسي مصممة لأولئك الذين لديهم علاقة. سنرى ما يتكون العلاج الزوجي بمزيد من التفاصيل ، بما في ذلك كيف يمكن أن يساعدنا وبعض المشاكل الأكثر شيوعًا للعلاقات الزوجية.

ما هو العلاج الزوجين؟

علاج الأزواج إنه شكل من أشكال العلاج الذي يسعى إلى تحسين التواصل وحل المشكلات ضمن علاقة حميمة. على عكس المشورة المتعلقة بمشاكل العلاقة ، والتي يمكن تطبيقها حصريًا من خلال جلسات فردية ، فإن علاج الأزواج هو مصطلح يطبق على العلاج النفسي لشخصين في العلاقة.

مع وضع هذا في الاعتبار ، يجب أن يتلقى المعالجون الذين يقدمون هذا النوع من العلاج التدريب المناسب لمساعدتهم على العمل مع ديناميات زوجين. على الرغم من أن Couple Therapy مثالي للأزواج الذين يحضرون الجلسات معًا ، إذا رفض أحد الطرفين الذهاب ، فيمكنك البحث للتحدث مع أخصائي علاج للأزواج بمفردك ، لتبدأ. ربما بمرور الوقت ، يكون الزوجان أكثر تحمسًا للانضمام بعد إجراء بعض الجلسات الأولية وحدها ، أو على أي حال ، قد تجد أنه من المفيد تحسين علاقتك.

فيما يتعلق بالتقنيات المستخدمة ، يتم تنفيذ بعض الأعمال المنجزة في جلسات الاستشارة نفسها ، ومع ذلك ستطلب منهم أيضًا تنفيذ "الواجب المنزلي" في المنزل. عادة ، سيقترح عليك المعالج الخاص بك القيام بمهمة أو التحدث عن شيء محدد عندما تصل إلى المنزل. في وقت لاحق ، خلال جلستك التالية ، ستتاح لك الفرصة للتحدث عن هذه المهمة ، ومناقشة أي تحدٍ حدث ضدك وكيف شعرت بالتجربة.

ما ليس العلاج الزوجين

من المهم أن تتذكر أنه عندما تنوي الذهاب العلاج الزوجين ببساطة لن يتم إخبارهم بما يجب عليهم فعله وهذا كل شيء ، لكن يجب عليهم شرح موقفهم قدر الإمكان. لن يعطيك المعالج الخاص بك رأيك الشخصي ولن يخبرك ما إذا كان يجب عليك كزوجين أن تفصل أم لا. يتمثل دور المعالج الأزواج في تسهيل التغيير والقرار ، ومساعدته على التواصل بشكل أكثر فعالية والتوصل إلى استنتاجاته الخاصة ، تحت إشراف أخصائي.

إذا كنت قلقًا بشأن مناقشة المسائل الخاصة مع شخص غريب ، فيجب أن تضع في اعتبارك أن المعالج ليس موجودًا للانتقاد ؛ يجب أن تكون جلسات الاستشارة الخاصة بك مساحة خالية من الحكم حيث يمكنك استكشاف أفعالك بشكل علني.

كيف يمكن أن تساعد الأزواج؟

عندما نكون في علاقة أو زواج لفترة طويلة ، قد يكون من السهل الوقوع في فخ عدم الاستماع إلى الشخص الآخر أو عدم التواصل بوضوح مع احتياجاتنا. في بعض الأحيان ، التحدث مع شخص ليس له صلة بك أو بشريكك ، هو كل ما هو ضروري لك لكي تكتسب منظوراً. ما ال العلاج بالزوجين المقدم هنا هو فرصة للتحدث إلى شخص ليس لديه أفكار مسبقة ما هم عليهما كزوجين ، مع ميزة إضافية تتمثل في امتلاك المهارات والتدريب لإرشادهم من خلال اهتماماتهم.

الهدف العام من Couples Therapy هو مساعدتك على القيام بما يلي:

  • فهم كيف تؤثر العوامل الخارجية مثل القيم العائلية والدين والثقافة وأسلوب الحياة على علاقتك.
  • فكر في الماضي وكيف يعمل في الوقت الحاضر.
  • التواصل بطريقة بناءة
  • التفاوض وحل النزاعات كلما كان ذلك ممكنا.

مع تقدم جلسات الاستشارة ، قد تجد أنت وشريكك طريقة للتغلب على مشاكلك ، أو قد تقرر أن الوقت قد حان للانفصال. وفي كلتا الحالتين ، نأمل أن توفر لك النصيحة مساحة للنمو وتقرر ما تريد القيام به في المستقبل لكلا منكما.

المشاكل الأكثر شيوعا في المشاورات الزوجين

 
هناك العديد من المخاوف المختلفة التي يمكن أن تظهر في علاج الأزواج ، تتراوح من عدم التواصل ، إلى النزاعات الأكثر خطورة مثل الخيانة الزوجية أو غيرها. بعض المشاكل الشائعة التي يمكن رؤيتها من خلال علاج الأزواج وهي تشمل:

  • انعدام الثقة
  • خيانة
  • غيرة
  • عدم التواصل
  • مشاكل مالية
  • الإجهاد المرتبط بالعمل
  • الاحتياجات الجنسية المختلفة أو غيرها من المشاكل الجنسية
  • الصراعات العائلية
  • أهداف وقيم مختلفة
  • أنماط الأبوة والأمومة المختلفة
  • تغييرات حيوية من جميع الأنواع.

هذه القائمة ليست شاملة وكل حالة فريدة من نوعها. مهما كان مصدر القلق ، فإن التحدث مع المحترف غالبًا ما يكون خطوة مفيدة جدًا للأمام.

متى هو الوقت المناسب لطلب المساعدة؟

يختلف كل زوجين عن الآخر ، لذا فإن اختيار طلب المساعدة يعتمد على طبيعة المشكلة التي تواجهها. إذا كنت قلقًا بشأن علاقتك (لأي سبب) وتشعر بأنه لا يمكنك الوصول إلى نتيجة بمفردك ، فمن المحتمل أن تستفيد من العلاج الزوجي.

بالنسبة للبعض ، يعتبر اقتراح العلاج الزوجي "الملاذ الأخير" لإنقاذ العلاقة / الزواج. على الرغم من أن هذا هو الحال في بعض الأحيان ، لا يتعين علينا الانتظار حتى تصبح الأمور سيئة للغاية ، قبل تجربة علاج الأزواج. يستخدم العديد من الأزواج جلسات العلاج كوسيلة للحفاظ على علاقاتهم صحية ومعالجة أي مخاوف أساسية قد تصبح صراعات في المستقبل.

جميع العلاجات النفسية