موجز

العلاجات الأكثر استخداما في سرعة القذف

العلاجات الأكثر استخداما في سرعة القذف

هدفي من خلال هذا المقال ليس التركيز على الجوانب النظرية لسرعة القذف ، ولكن بإيجاز وضع الاضطراب في السياق من أجل التمكن من تنفيذ نهج عملي بارز في هذا الموضوع. وبالتالي ، يمكن للقارئ الحصول على فكرة عن كيفية التعامل مع هذه الأنواع من الصعوبات بالتشاور مع طبيب نفساني. إذا كنت ترغب في تعميق المفاهيم النظرية الخاصة بك ، فقد عالجت المدونة بالفعل المشكلة في هذا مقالة تتحدث عن أكثر الجوانب وصفية لسرعة القذف.

محتوى

  • 1 ماذا نعني القذف المبكر؟
  • 2 أسباب سرعة القذف
  • 3 علاجات فعالة
  • 4 التفكير

ماذا نعني القذف المبكر؟

كما يوحي الاسم ، هذا الاضطراب يتميز بوجود النشوة الجنسية المستمرة أو المتكررة في القذف ردا على الحد الأدنى من التحفيز الجنسي قبل وأثناء أو بعد فترة وجيزة من الاختراق وعلى أي حال ، قبل أن يرغب الشخص. الشيء الأكثر أهمية لتصنيفها على أنها اضطراب هو أن هذا الاختلال الوظيفي تسبب الانزعاج الشديد في حياة المريض أو صعوبة في العلاقات الشخصية (على سبيل المثال مشاكل مع شريك حياتك).

المعتادة فيما يتعلق بأصل هذا الاضطراب هو أن لقد تعلم الذكور هذه الاستجابة بشكل عيب وعادة في المواقف الجنسية حيث يوجد القلق بطريقة مناسبة. بمجرد تعلم الاستجابة ، يكون من الصعب التحكم في المنعكس طواعية ، لأن القذف يعتمد على الفرع الودي من الجهاز العصبي اللاإرادي ، المرتبط مباشرة بتنشيط الكائن الحي ، بحيث يساعد القلق نفسه في تحفيز الاستجابة القذفية.

أسباب سرعة القذف

ال الغالبية العظمى من الخلل الجنسي هم من الأصل النفسي الاجتماعي (بين 90 و 95 ٪ من الحالات ، وفقا لكابلان ، 1974 ، وماستر وجونسون ، 1970). وقد لوحظ ، بالإضافة إلى ذلك ، أنها لا تعتمد على سبب وحيد وحيد ، ولكن عادةً ما يتم وضع نماذج متعددة الفترات في تفسيرها. على الرغم من أن معظم الاختلالات الوظيفية تستجيب لمسببات الأمراض النفسية-الاجتماعية ، إلا أنه في بعض الحالات يكون من المناسب إجراء الاختبارات الطبية ذات الصلة لاستبعاد العضوية.

يقترح لابرادور في عام 1994 ثلاثة عوامل موجودة عادة في معظم حالات الخلل الجنسي:

  • القلق المرتبط بالجماع الجنسي.
  • نقص من المهارات و معرفة عنه تنمية من إجابة جنسي خاص و من زوجان.
  • اعتماد "دور المتفرج". تشير هذه العلامة إلى الأشخاص الذين يكرسون أنفسهم للتساؤل ، بشكل ميكانيكي تقريبًا ، عما إذا كانوا بصحة جيدة ، وإذا كانوا سيصمدون أكثر من المرة السابقة ، وإذا كان الشخص الآخر سيحبه ، إذا كان القضيب صعبًا بما يكفي ، سيكون الموضع التالي ... بدلاً من مجرد الاستمتاع بالأحاسيس والخبرات. يصبحون متفرجين على أدائهم الخاص ، بدلاً من التركيز على الاستمتاع باللعبة التي يلعبونها. وبهذه الطريقة ، يركز الكثير من اهتمامنا على المتغيرات ذات الصلة القليلة أو معدومة والتي ستجعل من الصعب تحقيق علاقة جنسية مرضية لكلا الطرفين.

المؤلف يضيف ، ثانيا ، أهمية أ عدم كفاية التثقيف الجنسيكامل من الأساطير الجنسية و المعتقدات الشعبية خطأ في الغالب كعوامل ذات صلة في الاستعداد لضعف الجنسي.

علاجات فعالة

1. ضغط وقبضة القاعدي (الماجستير وجونسون)

كما ترون ، لم تأكل Masters & Johnson الكثير من الرأس باسم هذه التقنية ، ولكن الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك هو أن هذه الأداة هي مورد فعال تجريبياً ، بسيط للغاية وأنه إذا تم تنفيذه باستمرار ، فيمكنه توفر لك نتائج إيجابية للغاية.

  • أولا ، الحصول على الراحة والاسترخاء.
  • عندما تكون قد حققت حالة الهدوء والهدوء هذه ، يمكنك أن تبدأ masturbarte حتى تحصل على الانتصاب الكامل.
  • يجب أن يكون الإيقاع ثابتًا ولكن بسرعة متوسطة ، حتى تشعر أنك تقترب من الأحاسيس التي تميز اللحظات التي تسبق القذف.
  • عندما تصل إلى هذا الإحساس السابق للشفقة ، يكون ذلك عندما تضطر إلى إجراء ضغط ثابت مع الإبهام على جانب السور والسبابة والأصابع الوسطى على الجزء الخلفي من القضيب. يجب أن يكون الضغط قويًا (دون أن يكون مؤلمًا) لمدة ثلاث أو أربع ثوان ، وبالتالي يمنع استجابة القذف. في هذا الوقت ، ستشعر أن قضيبك يفقد إلحاح القذف وسينخفض ​​معدل الانتصاب بين 10 و 30٪.
  • من المريح أن تستريح ما بين 15 إلى 30 ثانية ، وبعد هذه الفترة القصيرة ، يجب عليك إعادة تشغيل دورة التحفيز حتى تشعر بهذا القذف الوشيك مرة أخرى.
  • في الدورات التدريبية الأولى ، من المريح أن تكرر العملية من 4 إلى 5 مرات ، وعندما تتقن هذه التقنية وتزيد من الفترات الزمنية ، يجب عليك زيادة التكرار.
  • يجب ممارسة التمرين باستمرار حتى ترى المزيد من التحكم في استجابة القذف.

وعادة ما يتم هذا التدريب في 4 مراحل. نحن هنا بالتفصيل لهم على النحو المقترح من قبل الكلية الرسمية لعلماء النفس:

ال أولا منهم يتكون من أداء التمارين الموصوفة بشكل فردي، كما ذكرنا أو يمكن أن يكون أيضًا خاص بك زوجان الذي يحفز وبعد ذلك يمارس الضغط على القضيب. للتطبيق الصحيح ، يجب أن توضع المرأة على ظهر رأس السرير وأن تكون الأرجل ممدودة ومفتوحة ؛ يستلقي الرجل على ظهره ورأسه موجه نحو سفح السرير ، ويوضع الحوض بين ساقيها. من هذا الموقف ، تتلاعب المرأة بشكل مريح بالأعضاء التناسلية للرجل.

ال في المرتبة الثانية يتوافق مع إدخال القضيب في المهبل دون حركة. في هذه الحالة ، سوف يستلقي الرجل على ظهره وستقف المرأة فوقه فوق الركبتين والساقين حول الرجل. في هذا الموقف ، تقوم المرأة بإدخال القضيب في مهبلها وإبقائه داخلها دون القيام بأي حركة بينما يتحكم الذكر ويمنع القذف. إذا لاحظ الرجل أن مستوى الإثارة الذي تعرض له يهدد السيطرة على القذف ، فيجب عليه أن يحذر المرأة على الفور وسوف تطبق تقنية الضغط بعد 3 أو 4 ثوانٍ من إزالة القضيب. بمجرد تحقيق احتباس القذف ، ستعيد المرأة إدخال القضيب.

ال ثلث يتكون من إدخال القضيب في المهبل مع الحركة. بمجرد إدخال القضيب ، سيقوم الذكر بحركات الحوض من أجل الحفاظ على الانتصاب ، ولكن دون القذف ، في نفس الموقف الموضح في الخطوة السابقة. في حال شعر الرجل بإلحاح القذف ، فسيتم تكرار ما يتم في المرحلة الثانية. فقط عندما يتم تحقيق مدة كافية من الاختراق ، سيتم السماح بالقذف في هذا الموقف.

في ربع والمرحلة الأخيرة جماع يتم ذلك مع الموقف الجانبي ، لأنه هو الموقف الذي يسمح أقصى قدر من السيطرة في القذف.

عندما يكون لديك سيطرة كافية على القذف ، يمكنك الانتقال إلى مناصب أخرى ، على الرغم من أنه يوصى عادة بتجنب تلك التي يكون فيها الرجل في وضع أعلى (مثل الموقف التبشيري) ، حيث يجعل من الصعب التحكم في القذف.

يجب تكرار هذه العملية حتى يتعلم الرجل زيادة التحكم في قذفه ، وعادة ما يتم ذلك بشكل فردي ثم يرافقه شريكه أثناء الجماع ، كما طورنا.

عليك أن تضع في اعتبارك أن الهدف من هذه التقنية ليس الحصول على المتعة على الفور ، ولكن مع الغرض منه هو إعادة تعليم رد فعل القذف الخاص بك. إذا كنت تعتقد في أي وقت أنه يمكنك القذف ، فمن الضروري أن تتوقف عن العادة السرية أو تخرج القضيب من المهبل ولا تتأثر بأحاسيس المتعة ، وتعيد الدورة التي نعرضها هنا. هذه التقنية سوف تسمح لك أكثر إثارة استجابة دائمة وهكذا ، يمكنك مباشرة معالجة سرعة القذف ، وهي سمة أساسية من سمات سرعة القذف ومركز اهتماماتك. وبهذه الطريقة ، يمكنك إطالة زمن دوام القضيب في المهبل دون إنزال.

الماجستير وجونسون الرجوع إلى تقنية قبضة القاعدي باعتباره البديل من واحد وصفها للتو. الفرق الرئيسي مع التقنية السابقة هو أنه بدلاً من الضغط تحت حشفة العين ، يتم ضغط قاعدة القضيب.

2. توقف وابدأ أو توقف البداية (Semans)

هذه المرة أيضًا لم يفكر سيمانس كثيرًا في اسم هذه التقنية ، مما يسهل تفسيره إلى حد كبير لأن العنوان نفسه واضح تمامًا.

الإجراء هو نفسه تمامًا كما أوضحنا في الحالة السابقة ، والفرق الرئيسي هو أنه في هذه الحالة ، ليست هناك حاجة لأداء أي تمرين للضغط على القضيب عندما يبدأ الذكر في الشعور بالإلحاح القذف. ما يجب القيام به في هذه المرحلة هو ببساطة إيقاف التحفيز والاسترخاء وإعادة النشاط ، بمجرد أن نكون قادرين على السيطرة على هذا الإثارة.

هذه التقنية لها نفس التسلسل مثل السابق ، الذي يمر بالضبط في نفس المراحل ، وأوضح نقطة تلو الأخرى في الفقرات السابقة.

3. علم الأدوية النفسية

الكتلة الأخيرة من العلاجات الفعالة تتكون أساسا في إدارة ISRS (مثل فلوكستين) و مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (مثل كلوميبرامين). يتم توجيههم عادةً عندما تفشل الأساليب السلوكية التي ذكرناها في الفقرات السابقة.

انعكاس

أحد أهداف هذه المقالة هو تطبيع سرعة القذف ، لأنني أدرك أن في مجتمعنا يعيش المرء ، بشكل غير مفهوم بالنسبة لي ، مع وصمة عار اجتماعية كبيرة لأن القيم مثل الرجولية والذكورة والرجولة ترتبط مباشرة بالسلطة الجنسي.

من المريح معرفة أنها أكثر الخلل الجنسي شيوعًا في الرجال ، حيث تصل الأرقام إلى 27٪ ، وعادة ما تحدث بشكل متكرر أكثر عند الشباب وفي العلاقات الجنسية الأولى. هذا المرض يمكن أن يقوض ، في العديد من المناسبات ، احترام الذات لرجل ما ، ويخلق المخاوف ، وعدم الأمان ، والعزلة ، والقلق ، والقيود ... ومن الضروري أن يعرف من يعانون ذلك أنهم يعانون تشخيص جيد جدا مع العلاج المناسب. يتحدث مؤلفون مثل كيلمان وأورباخ (1979) عن معدل نجاح علاجي يتراوح بين 90 و 98٪.

عندما تبدأ علاقة جنسية ، يجب أن تنتقل من أن تكون متفرجًا خارجيًا إلى ممثل رئيسي. يجب أن تستمتع بالفيلم ولا تكرس نفسك لحضور الإنجازات أو النتائج. مع تركيز انتباهك على الأداء ، فإن الشيء الوحيد الذي ستفضله هو ظهور القلق ، وبالتالي الفشل في الاستجابة الجنسية. ركز على مشاعرك الخاصة، نظرًا لأنك إذا كنت تهتم بالأفكار غير ذات الصلة والمؤشرات الأخرى التي لا تتعلق بالمفاتيح المثيرة للحالة ، لديك احتمال كبير لتأكيد مخاوفك.

خوفك من الفشل سوف يقودك مباشرة إلى الفشل وكلما زادت التوقعات التي قمت بإيداعها في هذه العملية ، زاد احتمال عدم الوفاء بها. كسر هذه الحلقة المفرغة من التوتر العصبي الذي يعيش في الوقت الحاضر. إذا كنت مرتاحًا وتركز على اتصالك بالشخص الآخر ، في المداعبات ، في الإيماءات ... لديك فرصة أفضل بكثير للحصول على علاقة جنسية رائعة ومرضية. وبهذه الطريقة ، ستعمل أيضًا على تحسين التواصل مع شريك حياتك بشكل غير مباشر ، وهو جانب أساسي عادة عند العمل في معظم حالات الخلل الجنسي. إن القضاء على المحرمات عند الحديث عن الجنس يسهل ويحسن التجربة بشكل كبير.

باختصار لا تقلق كثيرًا حول كيفية قيامك بذلك والاستمتاع أكثر بما تفعله. إذا لم تكن قادرًا على نفسك ، فلا تتردد في الذهاب إلى خبير لمعالجته بطريقة أكثر فعالية وفعالية وكفاءة.

الاختبارات ذات الصلة
  • اختبار الشخصية
  • اختبار احترام الذات
  • اختبار توافق الزوجين
  • اختبار المعرفة الذاتية
  • اختبار الصداقة
  • هل أنا في الحب


فيديو: +18 اعرف اسباب سرعة القذف وافضل وارخص علاج فورى لسرعة القذف (سبتمبر 2021).